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"MENTALE STÄRKEN"

Leistung meistern, Ressourcen ausbauen, Emotionen regulieren

Ich bin Diana,
Coach für mentale Stärken – 

frei sein von:

  • Ängsten
  • Phobien
  • Blockaden &
  • süchtigem Verhalten
 

Erfolg beginnt im Kopf.

Ich unterstütze dich punktgenau, effizient und anhaltend durch Kurzzeit-Coaching und Mentaltraining, das zu erreichen,  was du WIRKLICH willst – beruflich und privat.

Lass uns – online oder in meinen Räumen in München Zentrum – zusammen arbeiten.

Mögliche Themen fürs "MENTALE STÄRKEN"- Coaching:

LEISTUNG meistern 

  • Umgang mit Leistungsdruck und Stressabbau
  • Leistung steigern durch Optimierung (und nicht durch noch mehr leisten)
  • vergangene Misserfolge und negative Erfahrungen verarbeiten

MENTALE STÄRKEN und RESSOURCEN ausbauen:

    • Klarheit und Fokussierung
    • Zuversicht und Mut
    • die richtige Ziele finden
    • Entscheidungen treffen
    • Umsetzung, statt Prokrastination
    • Selbstsicherheit steigern
    • Ausstrahlung, positives Selbstbild und Charisma
    • Unsicherheit in Selbstsicherheit umwandeln
    • stärkende Glaubenssätze finden und fest verankern

EMOTIONEN regulieren 

  • belastende Gefühle verarbeiten
  • Umgang mit schwierigen Situationen und Menschen
  • Konflikte souverän lösen
  • Gelassenheit und Selbst-Führung „lernen“
  • emotionale Trigger und Muster verstehen und auflösen
  • innere Klarheit und Orientierung finden

Struktur des Programms

  • 5 Coachings 1:1 mit mir
  • jedes Coaching dauert 90 min
  • bei Bedarf Unterstützung per Mail zwischen den Sitzungen
  • bei Bedarf und falls du das willst, schicke ich dir Arbeitsblätter und Aufgaben per Mail zwischen den Sitzungen als Vor- zw. Nachbereitung des Coaching
  • die Sitzungen finden wöchentlich oder alle Wochen statt. Bei Bedarf können es 2 Sitzungen in der Woche sein.

Warum gleich ein Paket buchen?

Die besten Ergebnisse im Laufe meiner langjährigen Praxis haben die KlientInnen erzielt, die Pakete gebucht haben.

Weil:

  • Du bleibst motiviert dran, weil du weißt worauf du dich einstellen solltest.
    • Du brauchst dir nicht jedes Mal neu zu überlegen bzw. neu zu entscheiden fürs nächste Coaching.
    • So kommst du sicher an dein gewünschtes Ergebnis, weil das Coaching einen wichtigen Platz in deinem Terminkalender einnimmt. 
  • Jedes der o.g. Themen benötigt mehrere Sitzung. Auch im Kurzzeit- und Lösungsorientierten Coaching. Wundermittel gibt es nicht, und wer das verspricht ist unseriös.
  • Bei einem Paket können wir uns beide drauf einstellen, und einen „Fahrplan“ bzw. Konzept dazu überlegen.

Kosten

1 x 1250,- + Mwst

(Ratenzahlung und Studentenrabatt möglich)

Hier geht es zu meinen weiteren Angeboten

„ANGST-FREI“

Dich plagen Ängste, Phobien, Unsicherheit und innere Blockaden? 

1:1 Coaching: Erfahre mehr…. 

„SUCHT-FREI“

Du möchtest dein süchtiges Verhalten (Frust-Essen, Kauf-Rausch, Medien- oder Arbeitssucht) überwinden?

1:1 Coaching: Erfahre mehr…

„MENTALE STÄRKEN“

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