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"STAY COOL"
- gelassen, souverän, selbst-bewusst -
durch Mentale Stärken

Das Mental-Training „stay cool“

Für wen ist das Mental-Training / Mental-Coaching geignet?

Das MentalTraining / Mental-Coaching ist für alle geeignet, die Selbstsicherheit, Gelassenheit und Freude für eine optimale Performance, brauchen, wie:

  • Kreative
  • Sportler
  • Vortragende
  • Performer aller Art
  • Online-Tätige
  • Vorbereitung auf ein schwieriges Gespräche bzw. Situation

Ich bin Diana – deine MentalTrainerin

 

  • BLOCKADEN und Ängste lösen
  • EMOTIONEN regulieren
  • LEISTUNG steigern
  • LEBEN genießen
  • ERFOLGE feiern

Erfolg beginnt im Kopf.

Was ist Mental-Training?

Das Mental-Training ist ein Kurzzeit-Coaching, das sich meist auf konkrete und bevorstehende Situationen, bezieht.

Das Ziel ist es neue Fähigkeiten und Stärken zu entwickeln, um in Zukunft mit der Situation gut umzugehen.

Das Mental-Training / Mental-Coaching ist „nach vorne“ auf die Zukunft ausgerichtet (im Gegensatz zur Psychotherapie, in der wir versuche alte Wunden zu heilen).

Die Grenzen zwischen Mentaltraining und Psychotherapie überlappen sich jedoch zeitweise.

Mögliche Themen fürs Mental-Training sind:

BLOCKADEN lösen: wir machen deinen Weg frei für den Erfolg

  • Karriere-, Geld-  und Erfolgsblockaden lösen
  • Kreativitäts-Blockaden lösen und Kreativität steigern
  • Blockaden vor Auftritten, Wettbewerben, Prüfungen, Vorträgen etc.
    • Auftrittsangst (Lampenfieber)
    • Prüfungsangst
    • Angst vor Versagen und vor Misserfolg
    • Perfektionismus (Angst vor Fehlern)
  • Sonstige Ängste:
    • Flug-Angst
    • Angst in der Sexualität
    • Angst vor Partnerschaft und Bildung
    • Verlustangst
  • Hemmungen, einschränkende Einstellungen und Glaubenssätze verwandeln
  • hindernde Familien-Loyalitäten auflösen

LEISTUNG meistern durch mentale Stärken: damit du nicht vorzeitig ausbrennst und anhaltenden Erfog hast 

  • Umgang mit Leistungsdruck und Stressabbau
  • Leistung steigern durch Optimierung (und nicht durch noch mehr leisten)
  • vergangene Misserfolge und negative Erfahrungen verarbeiten
  • Negative Glaubenssätze und hindernde Einstellungen (über sich selbst, über Erfolg, Geld etc.) lösen
  • mentale Stärken und Ressourcen ausbauen:
    • Klarheit und Fokussierung
    • Zuversicht und Mut
    • die richtige Entscheidung treffen
    • die richtigen Ziele finden
    • Umsetzung, statt Prokrastination
    • Selbstsicherheit steigern
    • Ausstrahlung, positives Selbstbild und Charisma
    • Unsicherheit in Selbstsicherheit umwandeln
    • stärkende Glaubenssätze finden und fest verankern

EMOTIONEN regulieren – emotionale Stabilität als Basis für deinen Erfolg und Zufriedenheit

  • belastende Gefühle verarbeiten
  • Umgang mit schwierigen Situationen und Menschen
  • Konflikte souverän lösen
  • Gelassenheit und Selbst-Führung „lernen“
  • emotionale Trigger und Muster verstehen und auflösen
  • innere Klarheit und Orientierung finden

Unser Ziel für dich ist: ERFOLGE feiern und das LEBEN genießen.

Kontakt:

+49-179 29 456 40
info@diana-luechem.de

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